Bí mật sữa giúp tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh – mẹ biết sớm, con cao sớm!

13/05/2025 10:05

Chiều cao của con không phải là điều có thể “để mai tính”. Trái lại, nó là cả một hành trình dài bắt đầu từ khi bé chỉ mới... oe oe cất tiếng khóc đầu đời. Nếu mẹ từng nghĩ rằng tăng chiều cao là chuyện của giai đoạn đi học hay dậy thì, thì xin thưa: giai đoạn sơ sinh mới là “nền móng” quyết định tương lai cao lớn của trẻ!
Vậy nên, việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý ngay từ giai đoạn sơ sinh – đặc biệt là qua sữa – có vai trò vô cùng quan trọng trong hành trình phát triển chiều cao. Cùng khám phá bí mật tăng chiều cao cho bé từ trong nôi qua bài viết dưới đây nhé!

Trẻ sơ sinh có thể tăng chiều cao từ sớm không?

Câu trả lời chắc chắn là “Có và còn rất nhanh nữa là đằng khác!” Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng: trẻ sơ sinh có thể tăng chiều cao từ 25 đến 30cm chỉ trong năm đầu tiên – một con số “đáng ghen tị” nếu so với giai đoạn trưởng thành sau này.
Giai đoạn từ 0 – 12 tháng tuổi, cơ thể trẻ như một “miếng bọt biển” hấp thụ và phát triển mạnh mẽ, đặc biệt là hệ xương. Để hỗ trợ tối đa cho sự phát triển này, bên cạnh yếu tố di truyền thì dinh dưỡng đóng vai trò tới 32% trong sự tăng trưởng chiều cao, theo thống kê từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia.
Tức là, nếu di truyền là bản vẽ thì dinh dưỡng chính là vật liệu xây dựng. Và trong những vật liệu ấy, sữa chính là “cát – xi – măng” tối quan trọng, bởi trẻ sơ sinh chưa thể ăn uống như người lớn mà hoàn toàn phụ thuộc vào nguồn sữa được cung cấp.

Vì sao sữa lại “quyền lực” đến vậy?

Sữa là nguồn dinh dưỡng duy nhất trong 6 tháng đầu đời – đặc biệt là với trẻ sơ sinh. Đây không chỉ là “thức ăn” mà còn là “vaccine tự nhiên”, “trợ lý miễn dịch”, và “hệ dưỡng chất cao cấp” được thiết kế riêng cho từng giai đoạn phát triển.
Khi nói đến tăng chiều cao, các thành phần trong sữa có vai trò trực tiếp như:

• Canxi: Thành phần cấu tạo nên xương và răng.
• Vitamin D3: Giúp cơ thể hấp thu canxi hiệu quả hơn.
• Phốt pho, Magie, Kẽm, DHA, Taurine: Hỗ trợ phát triển xương, thần kinh và tế bào.
• Vitamin K2 (trong một số loại sữa công thức hiện đại): Giúp dẫn canxi “đúng địa chỉ” – đưa canxi vào xương thay vì lắng đọng ở mô mềm.

Tuy nhiên, không phải bất kỳ loại sữa nào cũng hỗ trợ tăng chiều cao tối ưu cho trẻ sơ sinh. Việc lựa chọn đúng loại sữa, đúng thành phần và phù hợp với khả năng hấp thu của trẻ là điều mà bố mẹ cần đặc biệt lưu ý.

Nên chọn loại sữa nào giúp tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh?

Sữa mẹ – “vàng lỏng” không gì thay thế

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo rằng sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ trong 6 tháng đầu đời. Không chỉ chứa đủ dưỡng chất mà còn có tỉ lệ cân đối, phù hợp với từng giai đoạn phát triển.
Đặc biệt, sữa mẹ giàu canxi, vitamin D, các axit béo thiết yếu và kháng thể tự nhiên giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ.
Mẹ hãy ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý để đảm bảo chất lượng sữa luôn “đỉnh của chóp” cho bé nhé!

Sữa công thức tăng chiều cao – khi mẹ không đủ sữa

Trong những trường hợp mẹ không đủ sữa hoặc bé cần bổ sung thêm dưỡng chất, sữa công thức là sự lựa chọn thay thế hợp lý. Tuy nhiên, mẹ cần chọn loại sữa:

• Có hàm lượng canxi – vitamin D3 – vitamin K2 khoa học
• Dễ tiêu hóa, phù hợp hệ tiêu hóa non nớt của bé
• Không chứa đường tinh luyện hay chất tạo màu, tạo mùi
• Thương hiệu uy tín, có chứng nhận lâm sàng rõ ràng

Một số loại sữa công thức hiện nay còn có thêm thành phần prebiotics, probiotics giúp bảo vệ hệ tiêu hóa và hỗ trợ hấp thu canxi tốt hơn.

Góc chuyên gia: “Đầu tư sớm – con cao sớm!”

BS CKII Nguyễn Trí Đoàn – Trưởng khoa Nhi, BV Quốc tế Mỹ cho biết:
“Nhiều bậc phụ huynh chỉ chú ý tới chiều cao khi trẻ đã lớn. Thực tế, giai đoạn sơ sinh là ‘cửa sổ phát triển’ rất quan trọng. Tăng trưởng chiều cao diễn ra mạnh nhất trong năm đầu đời, nếu bỏ lỡ thì sau này rất khó ‘vượt chuẩn’.”

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm – Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng chia sẻ:
“Nếu trẻ không được bú mẹ hoàn toàn, việc lựa chọn sữa công thức cần có căn cứ khoa học. Không phải loại nào đắt tiền là tốt – mà phải phù hợp với độ tuổi, tình trạng hấp thu và chứa các thành phần hỗ trợ xương phát triển đúng cách.”

Lưu ý khi cho trẻ sơ sinh dùng sữa để hỗ trợ tăng chiều cao

Không lạm dụng sữa công thức nếu mẹ đủ sữa – hãy ưu tiên sữa mẹ.
Theo dõi phản ứng của trẻ: tiêu hóa, giấc ngủ, tăng cân – chiều cao.
Cho trẻ tắm nắng mỗi ngày từ 15–20 phút trước 9h sáng để tăng tổng hợp vitamin D tự nhiên.
Không ép bé bú quá nhiều – mỗi bé có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, tránh gây rối loạn tiêu hóa.
Thường xuyên đưa bé đi khám định kỳ để theo dõi chỉ số phát triển và được tư vấn bổ sung phù hợp.

Chiều cao không phải phép màu, mà là cả một kế hoạch nuôi dưỡng thông minh ngay từ giai đoạn đầu đời. Dinh dưỡng, đặc biệt là qua sữa mẹ và sữa công thức chất lượng, chính là “chìa khóa vàng” giúp bé phát triển vượt trội.
Hãy là một người mẹ hiện đại – hiểu sữa, chọn đúng, bổ sung chuẩn – để con yêu không chỉ khỏe mạnh mà còn cao lớn vững vàng!
Nếu bạn thấy bài viết hữu ích, đừng quên chia sẻ để nhiều mẹ khác cùng biết nhé! Và nếu bạn cần tư vấn lựa chọn sữa tăng chiều cao phù hợp nhất cho bé yêu nhà mình, hãy để lại bình luận bên dưới – chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình nuôi con cao khỏe!